La pleine conscience pour aider les élèves à gérer l’anxiété
On remarque qu’un nombre croissant d’élèves du secondaire expriment des sentiments d’anxiété par rapport aux exposés oraux. Souvent, ils vont préférer recevoir un « zéro » à leur travail plutôt que de présenter. En quoi la pratique de la pleine conscience peut-elle être bénéfique pour nos élèves qui vivent de l’anxiété en lien avec cette tâche particulière ?